Nossa principal arma e o que nos torna atraentes
Quantas vezes já desejamos ter menos (ou mais) quilos, uma curva ou silhueta a mais aqui ou ali, um cabelo, nariz, olho ou boca diferente e acreditamos que isto tornaria nossa vida, em todos os aspectos não só o sexual, ainda melhor?
Só que não é um padrão de corpo, ou de rosto, ou de cabelo, que nos torna mais atraentes, ou melhora nossas relações sexuais.
O segredo do sucesso, imitando alguns coaches e gurus por ai, está nas nossas mãos: a autoestima.
Fundamental para tudo na vida, quando falamos de bem estar sexual é ela nossa principal arma e que nos torna atraentes.
E tem até estudo para comprovar. A Escola Bloomberg de Saúde Pública, da Universidade Johns Hopkins chegou à conclusão de que há três atributos da personalidade que estão muito ligados ao nível de satisfação sexual: a autonomia, a autoestima e a empatia.
Seria simples se não estivéssemos constantemente sendo direcionadas para agradar ao outro: a família, à sociedade, os filhos, as pessoa com quem nos relacionamos, os amigos e até a ter o melhor perfil nas redes sociais.
Para sair deste padrão precisamos dedicar tempo para perceber a nós mesmas: habilidades, desejos, prazeres, potencial. E também nossas limitações e nossa capacidade de errar, ser criticada ou “comentada”sem nos deixar abater ou nos preocupar com a aprovação dos outros.
Desenvolver sua autoestima ajudará na vida e na cama. Você ficará mais confiante, adotará uma postura mais relaxada, deixará de lado o medo de fracassar ou de não agradar e conseguirá focar no seu próprio prazer.
Este ingrediente poderoso ajudará também na sua comunicação, possibilitando que você comunique o que sente, o que te agrada. Inclusive quando o assunto é sexo, afinal, conversar sobre ajuda tudo a fluir melhor.
E como fazer isso na prática?
Não sempre é fácil. Como dissemos somos constantemente cobradas e nosso dia a dia é repleto de acontecimentos, relações e posturas que podem diminuir nossa autoestima.
Um bom começo é entender que para alcançar o sentimento de satisfação e contentamento com si mesma, se sentir consciente de seu valor e confiante em seu desempenho, em todos os papéis, é preciso ir muito além de padrões estéticos, da moda ou das receitas prontas de personalidade.
Entendido isso, quatro posturas são fundamentais:
Autoconhecimento:
Identificar o que te causa mal-estar, te deixa insegura e suas dificuldades e procurar as causas. É complexo e vale a pena pensar em contar com ajuda profissional.
Aceitação:
A perfeição não existe e você não deve se cobrar isso.
Autocuidado:
Dedicar tempo para realizar atividades que para você são prazeirosas, para o descanso e para cuidar do seu corpo e saúde é fundamental.
Ter uma rede:
Conversar, compartilhar sentimentos e ideias, perguntar, ler. Ouvir e dividir, assim como consumir conteúdos te ajuda a se sentir mais segura.
E isso tudo vale para o sexo? Com certeza SIM! Com mais autoestima você com certeza terá mais prazer!
Aquele dia eu tirei para mim. Fiquei na cama até a hora que desejei, li o que queria. Comi e bebi o que me deu vontade.
Comprei uma lingerie nova e separei uma roupa que fazia eu me sentir bem.
Antes de você chegar tomei um banho demorado ouvindo a minha playlist preferida. Usei aquele sabonete de pêssego que eu tanto amo e passei o hidratante que deixa aquele cheirinho gostoso e a pele macia.
Coloquei a lingerie e quando me olhei no espelho vi como eu era linda. Decidi me maquiar antes de me vestir, e reparar mais nas curvas do meu corpo, me lembrar de como sou deliciosa.
Arrumada, eu estava tão bem comigo mesma que decidi tomar uma taça de vinho.
Quando eu estava na cozinha, abrindo a garrafa, você chegou. Me abraçou por trás, cheirou meu pescoço e elogiou meu perfume.
O seu abraço ficou um pouco mais forte e enquanto eu tirava o rótulo do vinho suas mãos passearam pelo meu corpo.
Peguei mais uma taça e o saca rolhas, me esticando para não sair do seu abraço.
Antes que eu conseguisse puxar a rolha suas mãos entraram embaixo da minha blusa e tatearam a lingerie, despertando sua curiosidade.
– Quero ver! – vc sussurrou em meu ouvido com desejo.
Eu estava ansiosa pra mostrar e para te ver satisfazendo todas as minhas vontades, então parei de abrir o vinho e ali mesmo, em frente a pia da cozinha, tirei a blusa, jogando-a no chão.
Novamente me virei para terminar de servir o vinho e você se aproximou beijando minhas costas.
Me virei com as taças e você beijou minha boca com seu gosto doce, gosto de vontade. Depois colocou as taças de volta na pia, tirou a calça que eu ainda vestia e me sentou no balcão.
Se ajoelhou no chão, percorreu minhas coxas com beijos, afastou pro lado minha lingerie me lambendo com desejo e delicadeza para depois aumentar a intensidade de cada beijo, lambida e chupada fazendo com que eu me contorcesse. Me ver delirar aumentava ainda mais sua animação e você seguia entre minhas pernas, com língua, boca, dedos, até sentir o meu líquido escorrer.
Só aí você levantou, se aproximou do meu ouvido e me disse baixinho:
– Você está maravilhosa! Vamos sair pra jantar?
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